💡 Liste fikrin mi var?

📋 872 liste🗳️ 2.017 oy kullanıldı🗂️ 6 kategori⚡ doğrulanmış üye oyu ×2 sayılır📈 sıralamalar her gün güncellenir

⏳ En İyi Uyku Alışkanlıkları

29 Ekim 2026 · 2 gün önce

O günkü sıralama; sağdaki ok bugünkü sıraya göre ne olduğunu gösterir. Bugünkü sıralamaya dön →

1

bugün de 1.

2

Akşam yürüyüşü

bugün de 2.

3

Ekranı erken bırakmak

bugün de 3.

4

Kafeini öğleden sonra kesmek

bugün de 4.

5

bugün de 5.

6

Nefes egzersizi

bugün de 6.

7

Sabit uyku saati

bugün de 7.

8

Serin oda sıcaklığı

bugün de 8.

9

Uyku günlüğü

bugün de 9.

10

Yatakta çalışmamak

bugün de 10.