Sağlıklı Beslenme İçin En İyi Alışkanlıklar
Sürdürülebilir beslenme değişiklikleri
Maddeler şu an alfabetik duruyor; sıra değil. Aşağıdan beğendiklerini oyla — ilk oy senin olsun.
Listede eksik olan mı var? Aşağıdan madde öner →
⏳ 58 günlük kayıt var — ilk günkü sıralama · Sağlıklı Beslenme İçin En İyi Alışkanlıklar sıralama geçmişi →
Sağlıklı Beslenme İçin En İyi Alışkanlıklar — son 30 gün
Bu dönemde sıralama hiç değişmedi — oynatım düz gider. Oy verdikçe hareketlenecek.
⚔️ İkili karşılaştırma
Tek soruyla karar ver: hangisi daha çok hak ediyor? Her karşılaştırma maddelerin Elo puanını günceller — bu yöntem tek tek oylardan daha güvenilir bir sıralama üretir. Üye karşılaştırmaları daha ağır sayılır.
Kendi sıralamanı yap
Maddeleri kendi tercihine göre diz. Kişisel sıralamalar tek tek oylardan daha ağır sayılır — çünkü listeyi baştan dizmek daha güçlü bir tercih sinyalidir.
- 1Bol su içmek
- 2Gece atıştırmasını azaltmak
- 3İşlenmiş gıdayı azaltmak
- 4Kahvaltıyı atlamamak
- 5Lif tüketimini artırmak
- 6Porsiyon kontrolü
- 7Sebze ağırlıklı beslenmek
- 8Şeker tüketimini düşürmek
- 9Yavaş yemek
- 10Yemek planlamak
Sağlıklı Beslenme İçin En İyi Alışkanlıklar hakkında
Sağlıklı Beslenme İçin En İyi Alışkanlıklar sıralaması ne zaman oluşacak?
Listede şu an 0 oy var. Gerçek sıra 20 oydan sonra belirmeye başlar; o zamana kadar maddeler alfabetik durur.
Sıralama nasıl belirleniyor?
Tamamen topluluk oylarıyla. Her ▲ oy maddeye puan ekler, ▼ oy düşürür; doğrulanmış üyelerin oyu iki kat sayılır. İkili karşılaştırmalar (düello) Elo puanı üretir, kişisel sıralamalar tek oydan daha ağır sayılır. Editör kararı ya da sponsorlu sıra yoktur.
Nasıl oy verebilirim?
Maddenin yanındaki ▲ ya da ▼ düğmesine dokunman yeterli; üyelik gerekmez. Her maddeye günde bir oy hakkın var, aynı gün fikrini değiştirirsen oyun güncellenir. E-postanı doğrulamış bir üyeysen oyun ×2 sayılır.
Liste ne sıklıkla güncelleniyor?
Anında: her oy sıralamaya o an yansır. Satırların başındaki ▲▼ işaretleri bir önceki güne göre sıra değişimini, "YENİ" etiketi listeye o gün giren maddeyi gösterir. Sıra geçmişi 14 gün boyunca küçük grafikte izlenebilir.
Listede olmayan bir madde nasıl eklenir?
Sayfanın altındaki "Listede eksik olan mı var?" formundan öner. Öneri yönetici onayından geçer, önce aday olarak oylanır; yeterli desteği toplayınca Top 10'a girer.
Yorumlar (0)
Sıralamaya katılmıyor musun? Gerekçeni yaz, başkaları da görsün.
Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz.
Yorum yazmak için giriş yap veya üye ol.