Zihinsel Sağlık İçin En İyi Öneriler
Günlük hayatta uygulanabilir adımlar. — Sıralamayı oylar belirler; ▲▼ düne göre değişimi gösterir. Üye olursan oyun ×2 sayılır.
1YENİ—0
Doğada vakit geçirmek
2YENİ—0
Düzenli uyku
3YENİ—0
Fiziksel aktivite
4YENİ—0
Günlük tutmak
5YENİ—0
Nefes egzersizleri
6YENİ—0
Profesyonel destek almak
7YENİ—0
Sınır koymak
8YENİ—0
Sosyal bağlantı
9YENİ—0
Sosyal medyayı sınırlamak
10YENİ—0
Yeni bir şey öğrenmek
Tahmin
🔮 Gelecek haftanın 1 numarası kim olacak?
Bu hafta bir tahmin yap; hafta kapandığında zirve arşiviyle karşılaştırılıp karnene işlenir. Haftada bir tahmin hakkın var, istediğin zaman değiştirebilirsin.
Düello
⚔️ İkili karşılaştırma
Tek soruyla karar ver: hangisi daha çok hak ediyor? Her karşılaştırma maddelerin Elo puanını günceller — bu yöntem tek tek oylardan daha güvenilir bir sıralama üretir. Üye karşılaştırmaları daha ağır sayılır.
Hangisi daha çok hak ediyor?20 hak
VS
← → seç · boşluk atla
Senin sıran
Kendi sıralamanı yap
Maddeleri kendi tercihine göre diz. Kişisel sıralamalar tek tek oylardan daha ağır sayılır — çünkü listeyi baştan dizmek daha güçlü bir tercih sinyalidir.
Yorumlar (0)
Sıralamaya katılmıyor musun? Gerekçeni yaz, başkaları da görsün.
Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz.
Yorum yazmak için giriş yap veya üye ol.